智到功成
当前位置:首页 - 生活 >

娃的消化问题,10分钟就搞定了!调理肠胃全靠它

2019-09-19来源:博爱汽车网

粥是宝宝最常吃的辅食之一,不仅能提供宝宝日常所需的营养,还可以补充较多的水分。我今天用南瓜、山药和廋肉搭配做粥。


南瓜中含有一种免疫力增强剂的南瓜多糖物质,对提高免疫力有很好的帮助,而且其所含的水溶性纤维,能给肠道做深度清理,有预防便秘去除“脏东西”的作用。

猪肉是宝宝最常吃的补铁、补锌、补钙的红肉,打碎后放入粥里,味道和营养会更加赞哦!

粥的性状可以根据宝宝的适应能力调整,如果宝宝刚开始添加粥类辅食,建议熬久一点,食材会更碎更烂,宝宝也会更容易接受,肠胃也能逐渐适应。

娃的消化问题,10分钟就搞定了!调理肠胃全靠它

南瓜廋肉粥

娃的消化问题,10分钟就搞定了!调理肠胃全靠它

适合9个月以上宝宝

山药

25克

南瓜

25克

里脊肉

25克

宝宝粥米

80克

食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量。

娃的消化问题,10分钟就搞定了!调理肠胃全靠它

1、准备好所需食材,宝宝粥米用清水浸泡1小时左右,充分泡涨。

娃的消化问题,10分钟就搞定了!调理肠胃全靠它

2、先将南瓜、山药切成小块。(PS:南瓜、山药的大小按宝宝咀嚼力调整)

娃的消化问题,10分钟就搞定了!调理肠胃全靠它

3、等粥煮至粘稠后加入山药和南瓜。

娃的消化问题,10分钟就搞定了!调理肠胃全靠它

4、煮的同时我们再处理下里脊肉,切成薄片后冷水入锅,放入两片生姜,大火焯出浮沫,捞出后清洗一下,再放入辅食机中搅拌成肉絮。

娃的消化问题,10分钟就搞定了!调理肠胃全靠它

5、出锅前10分钟左右加入肉絮。

娃的消化问题,10分钟就搞定了!调理肠胃全靠它

6、继续用小火焖煮10分钟。妈妈们仔细看下性状哦,粥的颗粒很碎很软烂了。(PS:南瓜和山药基本已经成糊了,也有少许的小颗粒。肉碎几乎都流在稠糊里了,非常好消化,味道也非常融合。)

娃的消化问题,10分钟就搞定了!调理肠胃全靠它

7、盛出后稍稍冷却,就可以给宝宝吃咯。


娃的消化问题,10分钟就搞定了!调理肠胃全靠它

转载文章地址:http://www.lbhfjd.com/shenghuo/41548.html
(本文来自智到功成整合文章:http://www.lbhfjd.com)未经允许,不得转载!
标签:
婴儿辅食 南瓜 山药 便秘 生姜
网站简介 联系我们 网站申明 网站地图

版权所有:www.lbhfjd.com ?2017 智到功成

智到功成提供的所有内容均是网络转载或网友提供,本站仅提供内容展示服务,不承认任何法律责任。